מחול מזרחי וטכניקת ריליס  / קורס לנשים בלבד עם אלה גרינבוים

לאור הביקוש הרב , פותחים שוב את הקורס הייחודי הזה המשלב בין שני עולמות תנועה

ימי רביעי 19:00-21:00 . הקורס התחיל ב- 2.1.19 ויסתיים ב- 26.6.19.
נותרו מקומות בקורס. ניתן לבוא להתנסות, להכיר ולהתרשם ללא תשלום וללא מחויבות .

קורס ייחודי ומלהיב עם המורה אלה גרינבום, המלמדת מחול מזרחי וטכניקת ריליס, ומשלבת בין העקרונות בטכניקות השונות.
הקורס יוצר שילוב בין עבודת הריליס, הריכוך של הגוף לרצפה והעבודה לא מתוך מאמץ, ובין השחרור, התנועתיות וההנאה שיש במחול המזרחי. החיבור יוצר קורס דינמי וכייפי, שגם נכנס עמוק לגוף וגם מרגיש כמו חגיגה בסטודיו
הקורס מיועד לנשים בלבד מתאים גם למי שלמדו מחול עכשווי, או התנסו במחול מזרחי, וגם למתחילות שלא רקדו בעבר

מחול מזרחי וטכניקת ריליס - קורס לנשים

הקורס מציע שילוב מסקרן בין מחול מזרחי לבין טכניקת ריליס. שיעור של שעתיים עם המורה אלה גרינבאום, המלמדת מחול מזרחי וטכניקת ריליס, ומשלבת בין העקרונות בטכניקות השונות. הקורס יוצר שילוב בין עבודת הריליס, הריכוך של הגוף לרצפה והעבודה לא מתוך מאמץ, ובין השחרור, התנועתיות וההנאה שיש במחול המזרחי. החיבור יוצר קורס דינמי וכייפי.
החלק הראשון של השיעור יתמקד בשחרור והרפיה, וחימום הגוף.
החימום מתבצע דרך עבודה על הרצפה ע"פ עקרונות משיטת אורלי פורטל - שחרור האגן "כמו מים מחלחלים בסלע" ( ATBD -awarness through belly dance) ,
ועקרונות מטכניקת הריליס - טכניקה של עבודה עם הגוף מתוך הפעלת השלד, הפחתת המאמץ השרירי ושימוש במומנטום (תנופה), ליצירת תנועה דינאמית בגוף ובחלל.
החלק השני של השיעור מתמקד בלמידת קומבינציות (רצפים תנועתיים) של מחול מזרחי מתוך הרפרטואר האישי של אלה, העמקת הטכניקה, ויישום בגוף ובתנועה של אותה רכות עליה עבדנו בתחילת השיעור. הכוונה היא למצוא את עוצמת הרכות שבתוכנו, וללמוד לרקוד מתוך שחרור וללא מאמץ, יחד עם שיפור והטמעת הטכניקה בגוף, והבנה עמוקה יותר של התנועה.
קורס חצי שנתי סמסטר חורף
ימי רביעי : 19:00-21:00
תאריך התחלה: 2.1.19
תאריך סיום: 26.6.19
אלה גרינבום
רקדנית, אמנית פרפורמנס ומורה למחול מזרחי ופילאטיס. משלבת מחול עכשווי עם ריקודים מקודשים סופיים, טקסי טראנס ופולקלור מרוקאי ברברי.
רוקדת בחברת מחול אורלי פורטל, מופיעה עם הרכבים מוסיקליים שונים ביניהם יוסי פיין ובן אילון, מידנייט פיקוקס, רוקדת ומקריאה שירה באירועי ערס פואטיקה


פשוט לבוא ולרקוד:-)


כל יום שני שיעורים פתוחים 
בקונטקט אימפרוביזציה ובמחול עכשווי

ימי שני ב- 18:15 קונטקט וב-20:00 מחול עכשווי.
* לתלמידי הקבוצה הכניסה חינם *

למידע נוסף 
03-6595961  info@hakvutza.org.il