מחול עכשווי לגילאי 45 + / לרקוד בכל גיל

קורס ללימודי מחול מודרני עכשווי לגילאי 45+

קורס מחול מודרני עכשווי לבוגרים מגיל 45 ומעלה. הקורס מיועד למי שלא רקד מעולם, למי שרקד מזמן והפסיק ולבעלי רקע מועט במחול.
בואו להכיר :-) שיעור היכרות ללא תשלום וללא התחייבות יתקיים ביום שלישי 2.3.21 ב- 18:30

הקורס מיועד לאנשים המעוניינים/נות להתחיל לרקוד, וללמוד מחול מהבסיס. הקורס מאפשר לפתח מגוון יכולות, מחזק את הגוף ואת הקשר אל הגוף, ומאפשר כניסה בהירה, קשובה ומודרכת אל עולם התנועה והמחול, תוך תהליך עבודה מקצועי עם מורה קבועה ובתוך קבוצה קבועה המתקדמת יחד. "

הקורס יתקיים בימי שלישי  מ-18:30- 20:30 | 22 מפגשים

את הקורס תלמד קרן סגל


קורס חצי שנתי לאנשים בוגרים בגילאי 45 ומעלה, למתחילים., הקורס מיועד למי שלא רקד מעולם, למי שרקד מזמן והפסיק ולבעלי רקע מועט במחול.המעוניינים להמשיך להעמיק, לשכלל ולשפר את יכולותיהם במחול. לפתח כוח וגמישות ולחוות את המחול כחוויה מעשירה ומהנה.
הקורס מאפשר לתרגל מגוון יכולות, מחזק את הגוף ואת הקשר אל הגוף, ומאפשר כניסה בהירה, קשובה ומודרכת אל עולם התנועה והמחול. בקורס ננסה להשתחרר ממחשבות מוקדמות או שיפוטיות על הגוף והתנועה שלנו. נרקוד, נזיע, נבטא, ומתוך הריקוד נלמד להכיר טוב יותר את הגוף שלנו, את התנועה שלנו ואת עצמנו.
נתרגל רצפים של תנועה (קומבינציות), נחזק את הזיכרון התנועתי שלנו, ונלמד להביא יותר חופש וביטוי עצמי בתוך המבנה של רצף התנועות.
נתנסה בתנועה איטית ומהירה, נלמד ליצור יותר אנרגיה בגוף, ויותר שליטה במה שהגוף יודע לעשות.
נלמד להשתמש במשקל שלנו, לנוע עם הבנה של מבנה השלד ולא דרך מאמץ שרירי, נפתח בעדינות את הגמישות במפרקים וגם את הגמישות המחשבתית שלנו, ונגלה דברים חדשים על היכולת שלנו.
נעבוד על מוסיקליות, נחזק את חוש הקצב ונבדוק איך קצב מניע אותנו. נשתמש בדימויים, במוסיקה, ובחיבור לרגש כדי להכיר את המנעד התנועתי הרחב שיש בתוכנו. נלמד להתחבר לתנועה מבפנים (באמצעות חיבור רגשי, שימוש בדימויים מופשטים, וכד'), או מבחוץ (למשל בעזרת מוסיקה, דימוי חזותי, ועוד).
ננסה להשתחרר ממחשבות מוקדמות או שיפוטיות על הגוף והתנועה שלנו. נרקוד, נזיע, נבטא, ומתוך הריקוד נלמד להכיר טוב יותר את הגוף שלנו, את התנועה שלנו ואת עצמנו.
היקף הלימודים :
קןרס חצי שנתי
הקורס יתקיים בימי שלישי מ- 18:30 עד 20:30
22 מפגשים
קרן סגל
החלה את דרכה כמתעמלת מכשירים תחרותית. למדה במסלול המלא של "הקבוצה" משם המשיכה ללמוד בסדנה להכשרת רקדנים וכוריאוגרפים בחיפה ובסדנה של להקת המחול ת"א. מורה ליוגה. סיימה קורס מורים ליוגה בשיטת "ויניאסה" אצל ראם הראובני. בשלב מאוחר יותר החלה ללמוד ולתרגל גם בשיטת "ויג'ננה" תחת הנחייתם של אורית סן גופטה ויונתן גרוסמן. כיום לוקחת חלק בקורס מורים ליוגה בשיטת "ויג'ננה" בהנחיית נגה ברקאי.
בשיעורים של קרן משולבים סגנונות עכשווים ומודרנים עם אלמנטים מעולם היוגה. התלמידים חווים איכויות תנועה שונות עם דגש על מוסיקליות, פיזיות, קורדינאציה וזרימה תוך כדי מציאת ההנאה והעניין שבתנועה


בואו להכיר :)


שיעור היכרות ללא תשלום
לקורס
מחול עכשווי לגילאי 45 +
יתקיים ביום שלישי 2.3.21 ב- 18:30

לפרטים והרשמה

03-6595961   info@hakvutza.org.il