בקורס נלמד ונגלה את עומק הביטוי הגופני, דרך עקרונות המחול המודרני. נשכלל את השליטה בגוף באמצעות למידת רעיונות המגיעים מטכניקות מודרניות (דוגמת טכניקת גרהם, קנינגהם, לימון…) – קונטרקשן וריליס, קימורים, נשימות, הדגשת מרכז הגוף כמקור התנועה ועוד. נחקור את הדינמיקה בין הרצפה לחלל באמצעות ירידה לרצפה ועליה ממנה באופן חלק. 
מטרת הקורס הינה לפתח מודעות מרחבית חדה ודיוק תנועתי תוך כדי ביצוע רצפים מורכבים ובלתי שגרתיים אך יחד עם זאת – מותאמים לבעלי רקע מועט או מי שלא למד מחול בעבר.

הקורס משלב אלמנטים מתוך הטכניקות המודרניות, המתמזגים לתוך כוראוגרפיה אשר אותה נלמד לאורך הקורס. מבנה השיעור מכיל עבודת רצפה מודרנית, עבודת מרכז, תנועה במרחב, קפיצות, וקומבינציות.